Jesper vollmer laver frikadeller med stuvet spidskål i programmet x27spis og sparx27. her får du opskriften, som er både nem, lækker og billig. time. tilberedningstid 45 min. person.
stuvet spidskål den helt sunde model aftens menu stod på krebinetter, kartofler, gullerødder med stuvet spidskål, det smager så godt og hvis der er noget jeg virkelig elsker så er det altså en god sovs, helst som min mor lavede den, ok min eks. kærester lavede også en helt vildt god sovs, men det møj har det jo med at sætte sig de forkerte steder.
en sundere udgave af klassikeren x27flødestuvet grønkålx27. selvom denne version har skiftet fløden ud med mælk er den stadig cremet og smager himmelsk.
let stuvet spidskål passer perfekt til karbonaderne, frikadellerne, hakkebøffen, stegt kylling eller den stegte fisk det går utrolg godt med de stegte retter. til 4 personer skal du bruge 1 stort og smukt spidskål. 250 g ærter fra frost. 1 14 dl vand. 14 grønsagsbouillonterning.
1,5 spsk olie. instruktioner. rør kødet med revet løg, æg, havregryn, salt og peber. rør mælken i lidt efter lidt til farsen har en lind konsistens. lad evt. farsen hvile i køleskabet i ca. 1520 min. varm olie på en pande. form farsen til frikadeller med en ske. dyp evt. skeen i kold vand, så er det nemmere at forme frikadellerne.
spidskål er selvfølgelig stadig en sund og meget kaloriefattig spise, og bare 100 gram af kålen dækker hele dit daglige behov for cvitamin. fakta om spidskål. spidskål indeholder 3 gange så meget cvitamin som kartoffel, 3 gange så meget kalcium som spirer og 3 gange så meget kvitamin som ærter. spis spidskål sammen med groft brød.

Vi giver dig procenter når du køber i webshops.
Spar op til 70% når du handler på nettet. Få penge tilbage med cashback. Vi udbetaler hver anden fredag.
Tilmeld dig Gysser.dk helt gratis og begynd at tjene penge på cashback

1. Tilmeld dig
2. Begynd at shoppe i en af vores mere end 500 webshops
3. FÃ¥ penge tilbage

Accepter betingelserne

   Allerede medlem? Log pÃ¥ her