For menn bmr66.47 13.75vekt 5høyde 6.75alder for kvinner bmr655.1 9.56vekt 1.84høyde 4.67alder verdien er avhengig av høyde, vekt, kjønn og alder. en yngre person har raskere metabolisme. bmr står for basic metabolic rate, som på dansk er det vi kalder for hvilestofskiftebasalstofskifte. hvilestofskiftet er den mængde energi, din krop bruger på de helt basale funktioner, så som fordøjelse, vejrtrækning og hjerteslag. her er altså ingen anden fysisk aktivitet regnet ind og ville svare til at man sad i sofaen hele dagen. bmr basal metabolic rate bmr er en forkortelse for basal metabolic rate, som oversat betyder basalstofskifte. det er det antal kalorier som kroppen kræver blot at holde sig i live i hviletilstand. dette tal falder jo ældre man bliver. hos gastriball kan vi foretage en helt nøjagtig beregning af din bmr. vi anvender avanceret udstyr, som giver en præcis og professionel måling af dit basalstofskifte. vi foretager beregningen via indirekte kalorimetri, som er en måling baseret på iltoptagelseshastigheden. dit bmr basal metabolic rate er en estimering af, hvor mange kalorier du ville forbrænde, hvis du ikke gjorde andet end at hvile i 24 timer. det står for det minimum af energi, som er nødvendigt for at din krop fungerer, inklusive vejrtr
kning og holde dit hjerte i gang. dit bmr omfatter ikke kalorier, du forbrænder ved normale daglige ... bmr står for basal metabolic rate, og det betyder på godt gammelt dansk basalstofskifte. sagt med andre ord den energi, som kroppen bruger, når den er i hvile. altså hvad din krop forbruger af kalorier, når du stort set ingenting laver. bmr er dog kun n del af kroppens samlede energiforbrug. for de fleste der ønsker at tabe sig eller tage på er stofskiftet et interessant begreb og ugebladene er fyldt med god råd om små kunstgreb man kan gøre specielt for at øge sit stofskifte. i denne artikel forklares hvilke ting der reelt har betydning for regulering af stofskiftet. på denne side finder du en grundig gennemgang af stofskiftet og vores smarte stofskifte beregner. nu tænker du måske hvad er bmr bmr står for basal metabolic rate, også kaldet kroppens basalstofskifte. basalstofskiftet er defineret som det energiforbrug, der finder sted, når du er totalt afslappet både fysisk og psykisk, har fastet i 1218 timer og opholder dig i en behagelig temperatur. harrisbenedict formlen 1918 bmr mand 66,5 13,75 vægt 5,003 højde 6,755 alder. bmr kvinde 655,1 9,563 vægt 1,850 højde 4,676 alder. i 1990 udgav mifflin et al. en revideret formel for bmr udregning.
Balanceplan - Kostplan og inspiration til vægttab
Bliv VIP og få højere cashback på denne cashback. Du modtager DKK 60.00 som VIP. Bliv VIP her
Få hjælp til vægttab med en kostplan
Drømmer du også om et vægttab?
Får du også det samme mad uge efter uge?
Har du også brug for hjælp og inspiration til en sund, nærende og varieret kost, der samtidig hjælper dig til et vægttab?
Kan du svare ja til ét af de spørgsmål, har Balanceplan løsningen til dig.
De giver dig nu muligheden for at hente hjælp med en ny professionel kostplan hver uge uden at binde dig til et dyrt forløb. Kostplanen er opbygget med 3 hoved- og mellemmåltider med 4 forslag til hvert måltid.
Derudover modtager du også vejledning, redskaber og guidelines til at fastholde motivationen for et sundt vægttab.
Vi bruger cookies til at tilpasse vores indhold og til at vise dig funktioner til sociale medier og til at analysere vores trafik. Vi deler også oplysninger om din brug af vores website med vores partnere inden for sociale medier, analysepartnere. Vores partnere kan kombinere disse data med andre oplysninger, du har givet dem, eller som de har indsamlet fra din brug af deres tjenester.